养肺安稳科幻影视

“秋吃白，病不来”，秋天常吃 3 种白色食物，润燥养肺安稳过秋冬

古人常说：“秋吃白，养肺防病。”为什么？因为秋天燥气重，肺主收敛，最怕被干燥击中。就像手机没电会卡顿，人没“润”就容易咳嗽、咽干、皮肤痒。此时，多吃一些白色食物，不仅能滋阴润肺，还能让身体平稳过渡到冬天。今天就推荐三款“秋日白食”，好吃不贵，老少皆宜。